產后媽媽不能正常的排泄怎么辦呢？

關于排泄的私密問題，其實是為你好

很多準媽媽在生產之后都會被問“尿了嗎”，這個問題看起來非常的私密，而且會讓人覺得很害羞。甚至有些準媽媽會因為害羞而選擇隱藏的回答，其實這個問題完全是為了媽媽們好。因為生產后尿液一旦無法排出體外，將會對身體產生很大的危害。

如果，產后媽媽不能正常的排泄怎么辦呢？

1. 可以借助外物進行促進

這個方式非常適合本身沒有尿意的媽媽們，比如說制造水流聲或者是“吹口哨”等方式。

2. 姿勢一定要正確

本身如果有尿意但是卻很難正常排尿，那么就要考慮是不是姿勢不正確。媽媽們可以嘗試將臀部撅起，并且用手輕輕的來回按壓腹部。還可以將熱水袋或者是暖寶寶，貼緊腹部來促進排尿。

3. 盡快的聯系醫生

如果媽媽在產后8小時都不能正確排尿，那么久需要馬上去通知醫生。因為在這種情況下很可能會出現尿潴留的情況，這是一種非常嚴重而且需要盡快接受治療的疾病。

為了能夠更好的保證自身的健康，那么媽媽們就需要特別注意以下的問題：

1. 休息

坐月子期間千萬不能勞累而且不能熬夜，一旦沒有得到充足的休息，那么就會影響到傷口的恢復。如果任由身體這樣下去，不注意身體的恢復，那么就很容易因為超負荷而引起難以彌補的后遺癥。

2. 飲食

產后媽媽都是很虛弱的，所以味精多的飯菜、辛辣刺激的飯菜、糖分過高的食物，以及一些傳統認知上的催乳湯或者濃湯等。特別是催乳湯一類的食物，那么會導致媽媽的乳汁分泌過量，但是寶寶這個時候吮吸比較差，胃容量也小，所以吃的也會比較少。

一般來說，醫護人員會在媽媽生產完之后就經常詢問類似的問題，如果不問，那么反而是醫護人員的不負責任。所以，媽媽一定要注意自己的狀況，如果發生類似的情況就要及時的進行反饋。如果被詢問，就要根據自己的實際情況進行一個訴說。